P ara las células nuevas sanas que el cuerpo produce a diario, independientemente de si están planeando quedar embarazadas o no.
¿Qué es el ácido fólico o vitamina B9?
Es una vitamina hidrosoluble del complejo de vitaminas B.
¿Para que se necesita el ácido fólico?
Es crucial en el desarrollo del ADN; ya que desempeña un papel muy importante en el crecimiento y desarrollo de las células, así como en la formación de los tejidos.
¿Dónde lo podemos encontrar en su forma natural?
- Verduras de hoja verde
- Legumbres
- Frutos secos
- Granos enteros como las almendras
¿Qué podremos prevenir al tomar ácido fólico?
Solo si se toma antes de la concepción y durante la primera etapa del embarazo, podremos prevenir lo siguiente:
- Defectos de nacimiento en el cerebro (anencefalia) y la columna vertebral (espina bífida) del bebé por mal cierre del tubo neural en los extremos cefálico y caudal respectivamente.
- Espina bífida, un defecto de nacimiento de la columna, puede producir la parálisis de la parte inferior del cuerpo, la falta de control del intestino y la vejiga, y dificultades en el aprendizaje.
- Si el feto sufre déficit de ácido fólico durante la gestación también puede padecer anemia megaloblástica, ser prematuro o presentar bajo peso al nacer.
- El ácido fólico también ayuda a mantener un útero sano.
Es por eso que todas las mujeres en edad fértil deben asegurarse de tomar la cantidad necesaria de ACFOL 5 mg
